2009年08月30日
4ヶ月後で約6㌔減
あみパパのダイエット開始後4か月位がたとうとしています
かなり頑張ってwii fit をしています
wii fitの内容を紹介します…
筋トレから
腕立て&横バランス ジャックナイフ(腹筋) 身体水平支持 を毎回
有酸素運動から
燃焼フープダンス(フラフープ)と リズムボクシング を毎回
ながらジョギング(テレビみながら) か ながら踏み台(踏み台昇降) の
どちらか一つ 時間的に40分~1時間みっちりやってます。
前回から余り変わってないかな? つーか増えたりしてるし
キャベツダイエット(千切り)はほぼ毎日食べてます(夕食前)。
今日はゴマだれです(たっぷり)
だいぶwii fitに飽きてきまして 少しさぼり気味です
キャベツダイエットのおかげで? 体重は74㌔に
ぎりで標準体重です デブでは無くなりました
wii fit 飽きてどうしようかな~ 次は何しようか考え中。
かなり頑張ってwii fit をしています
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筋トレから
腕立て&横バランス ジャックナイフ(腹筋) 身体水平支持 を毎回
有酸素運動から
燃焼フープダンス(フラフープ)と リズムボクシング を毎回
ながらジョギング(テレビみながら) か ながら踏み台(踏み台昇降) の
どちらか一つ 時間的に40分~1時間みっちりやってます。
前回から余り変わってないかな? つーか増えたりしてるし
キャベツダイエット(千切り)はほぼ毎日食べてます(夕食前)。
今日はゴマだれです(たっぷり)
だいぶwii fitに飽きてきまして 少しさぼり気味です
キャベツダイエットのおかげで? 体重は74㌔に
ぎりで標準体重です デブでは無くなりました
wii fit 飽きてどうしようかな~ 次は何しようか考え中。
Posted by あみパパ at 15:29│Comments(1)
│ダイエット
この記事へのコメント
こんにちは!
ブログ拝見させていただきました。
只今ブログランキングアップのお試し期間中ですので一度試してみてください。
ブログのランキングが上位にあると沢山のお友達が遊びに来てくれてあなたの夢が実現しますよ。
一度ランキングが上位に上がるとみんながアクセスしてくれるから自然的に上位転落がなくなるんですよ。
アクセスが増えるとブログの世界が変わり毎日が楽しいです。
よろしくお願いいたしまーす。
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一度ランキングが上位に上がるとみんながアクセスしてくれるから自然的に上位転落がなくなるんですよ。
アクセスが増えるとブログの世界が変わり毎日が楽しいです。
よろしくお願いいたしまーす。
Posted by nao at 2009年08月31日 08:21