wii fit plus 始めなきゃ～

お正月　何かと食べる（喪中でも）機会が多い
あみパパも最近ダイエットは
食事の前のキャベツダイエットだけです

そう言えば新舞子にカヤック行った後に体重を計ったら↓

11月以降wii fit plus　全然やって無かったのに
71キロ台なんてうれしー
カヤック漕いでると痩せるのかな～
あみパパかなりガシガシ漕いでるからな～
　
毎年お正月に体重が増えてるから（計って無いけど）
って言うかあみパパの感＝お腹周りで
かなり増えてるような気がする
1月4日から夜勤なので朝帰宅の５日から始めよ～っと

wii fit plus で
あみパパがおもにやるのはサイクリング　
ゴルフレッスン　ジョギング

この中のゴルフレッスン　
ようは打ちっぱなしです
あみパパ昔ゴルフやってた（90台前半位の腕）ので
結構面白い　ホールインワンしたくて頑張っています
（ホールインワンあるかわからんけど）　

いきなり全快バリバリ筋トレすると体やられちゃうから
ゆっくり始めようと思いま～す
今年こそ60キロ台になれれば良いな～


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