ダイエットのやる気

前回シェイプボクシングを購入したあみパパですが
仕事の都合とやる気によって以前ほど
wiiで運動しなくなったような気がする。
やる気はあるのに何か行動に出ない…
ちょっと考えてみる
多分80キロから73キロに減ってダイエット成功と自分の頭の中で
勝手に思ってしまっているのだろう…
頑張って60キロ台に～～～
↓シェイプボクシングをしてwii fitで体重測定です


↓wii fitには体重の他にＢＭＩも記録されます
ＢＭＩってなに？　
　　身長と体重から求める国際的な体格の判定方法だそうです。
　　体重（kg)÷身長(m)2　がＢＭＩの数値になります。（wii fitが勝手に算出してくれます）

　　ＢＭＩ 体格判定
　　　　19.8未満 やせ
　　　　19.8～24.2未満 普通
　　　　24.2～25.0未満 やや肥満
　　　　25.0以上 肥満
　
　あみぱぱの身長１７２センチ
　　　　　　　　体重73キロ位
　　　　　　　　ＢＭＩ２４，７位　　
　断言します　　肥満ではない　　やった～


勢いづいてちょっと頑張ってみました
いつものごとくシェイプボクシングやってからwii fitで体重測定
なんと72キロ位になってま～す
あと３キロ頑張れば60キロ台になる～

10月1日wii fit plus発売wiiバランスボードを持ってれば
２０００円で購入できる　　うれし～
やり始めたころのやる気が戻ってくるかな～

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